음식은 심장 건강에 중요한 역할을 한다. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강에 득이 될 수도 해가 될 수도 있다. 미국 일간지 시카고 트리뷴이 심장에 좋은 식품과 나쁜 식품을 소개했다. |좋은 식품| ◆견

요즘처럼 건조한 날씨에는 기관지를 보호하기 위해 따뜻한 차를 수시로 마시는 것이 좋다. 전 세계 사람들에게 가장 많은 사랑을 받는 차는 무엇일까? 바로 녹차와 홍차이다. 특히, 홍차는 녹차가 발효되는 과정에서 만들어진 차로, 차 소비인구의 약 80%가 마신다고 알

부상 방지, 다이어트 효과 봄이 시작됐지만 아직은 온기가 느껴지는 따뜻한 음식이 좋은 때다. 따뜻한 음식은 몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고 다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연하고 탄력적으로 되어 부상이 줄어들고, 신진대사

콩팥에 좋은 음식이 네티즌의 눈길을 끌고 있다. 몸속 노폐물과 수분을 소변으로 배출하는 기관인 콩팥은 잘 관리하지 않으면 요독증·빈혈을 비롯해 각종 심혈관질환의 원인이 된다. 콩팥과 관련한 질환을 예방하는 데는 식습관을 개선이 필수적이다. 미국 '내츄럴뉴스

⊙ 하루 12시간 영업, 밤 9시가 되면 문 닫아 ⊙ 주방장은 초창기부터 15년동안 동조한 료리사 《해장국거리》,《24시간거리》로 불리는 연길시 공원가 소장거리에서 맛으로 승부하는 《청주돌솥밥》. 연길에서 《해장국거리》로 불리는 연길시 공원가 소장거리(牛市街).

[기자] 오늘은 유효기간이 지나도 먹을 수 있는 식품들 소개해 드릴게요. [앵커] 유효기간, 저는요, 우유 있잖아요. 우유는 유통기한이 지나도 그걸로 세수를 하면 된다는 걸 아는데 마실 수도 있다고요? [기자] 우유는 마시기 전에 유통기한이나 유효기간이랑 상관없

지방 많은 식품 잘 먹는 법, 피하기 힘들면 건강하게 먹자! 지방 많은 식품 잘 먹는 법 지방 많은 식품 잘 먹는 법이 네티즌 사이에서 화제다. 미국의 시사 주간지 유에스 뉴스 앤드 월드 리포트가 지방이 많은 식품을 건강하게 먹는 법을 소개해 눈길을 끌고 있다. 먼

귀리는 많은 녀성들이 좋아하는 음식이지만 많은 남성들은 별로 즐겨 먹지 않는다. 하지만 남성이 귀리를 먹었을 때 그 효능과 작용은 생각밖으로 아주 많다. 아래 함께 귀리의 효능과 작용을 알아보자. 남성이 귀리를 먹었을 때의 효능과 작용 남성들은 흔히 동물성지

▲ 다중뎬핑의 연간 맛 지도 중국인들이 춘절(春节, 설) 연휴 기간 가장 즐겨먹는 음식은 닭고기 조림요리인 '싼베이지(三杯鸡)'이며 가장 즐겨하는 활동은 쇼핑인 것으로타났다. 중국 최대 음식평가 사이트인 다중뎬핑(大众点评)은 춘절 연휴를 맞아 '다중뎬핑 연간

채소가 몸에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 우리 식탁에서도 끼니 때마다 생채소가 담긴 그릇을 자주 볼 수 있다. 생채소가 건강식으로 간주되다 보니 여름, 겨울을 가리지 않고 채소를 생으로 먹는 경우가 많다. 그러나 생채소를 많이 먹으면 몸이 차가워져 혈액순환

[머니투데이 스타일M 이은 기자] [차례 음식을 활용한 색다른 요리 레시피…이색요리법으로 남은 음식을 더 맛있게] 친척들이 한 자리에 모이는 설, 다양한 차례 음식을 장만해 매 끼니 나눠먹는 재미가 있다. 하지만 설 연휴가 끝나고 나면 언제나 차례 음식이 남기 마

생강차 만드는 법이 화제다. 생강은 생으로 먹는 것 보다 쪄서 말려 먹거나 차를 만들어 마시면 효능이 더 커진다고 알려졌다. 생강차는 몸을 따뜻하게 만들어 허리·다리 냉증과 추울 때 소변이 자주 나오는 사람이 마시면 효과를 볼 수 있다. 생강차 만드는 법은 다음

설날 떡국은 나이를 한 살 보태주는 묘한 제수음식이다. 서둘러 어른 노릇하고 싶은 아이들에겐 한 그릇 더 욕심내서 챙겨먹고 싶은 음식이기도 하다. 옛 문헌을 보면 설날 아침에 먹는 제례음식으로 손님에게 접대했다고 하니 귀한 음식이었다. 실제 떡국은 기력을 보

스토리: 바삭한 제육요리 작자소육(炸紫酥肉)은 하남(河南)의 정통요리이다. 주로 식재를 기름에 튀기는 조리법을 사용하고 음식이 조리된 후 고기가 바삭하고 색깔이 자주빛을 띤다고 해서 이름이 작자소육이다. 수백년의 역사를 자랑하는 이 요리는 돼지고기를 취해

마파두부 재료: 두부, 두반장(고추된장), 갈은 돼지고기, 쪽파, 설탕, 끓인 물 한 그릇 만드는 법 1. 두부는 깍둑썰기한다. 2. 데운 프라이팬에 기름을 두르고 갈은 돼지고기를 넣고 볶는다. 3. 두반장을 넣고 골고루 볶다가 적당량의 설탕을 넣고 끓인 물을 붓는다. 4

재료: 당근 400g, 사과 1/2개, 설탕 350g, 물 100ml. 레몬1개 당근과 사과는 휴롬에 갈기 편하도록 길쭉하게 썰어놓는다. 그리고 휴롬을 이용해 곱게 갈아준다. 곱게 간 당근사과즙과 당근사과 과육을 냄비에 담고, 충분히 연해지는 동안 눌러붙지 않도록 물을 조금 보

대게의 효능이 화제다. 제철을 맞아 인기가 높아진 대게의 효능에 관심을 보이는 사람이 많다. 저지방 고단백 식품으로 건강에도 좋고 다이어트에도 도움 되는 대게의 효능을 알아본다. 대게는 맛이 담백하고 소화가 잘돼 허약해진 환자나 노인들도 부담 없이 즐길 수

[헤럴드경제=김태열 기자]혈액에 필요 이상으로 지방 성분이 많아 심혈관계 질환을 일으키는 고지혈증 환자가 5년 사이 2배 가까이 늘어났다. 고지혈증은 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환으로, 총 콜레스테롤이 ㎗당 240㎎을 넘거나 중

재료 핫케이크: 핫케이크가루 한컵, 계란 1개, 우유 반컵, 메이플시럽 적당량, 버터 고구마라떼: 고구마 중간짜리 1개, 우유 200ml 1개, 꿀 한스푼, 슬라이스아몬드&잣 핫케이크 만들기 달걀을 거품이 살짝 나올 정도로 충분히 저어준다. 여기에 우유를 따뜻하게 데워

[한류타임스 ㅣ 박세준 기자] ‘한류 열풍’이라는 용어가 생긴 지도 이제 거의 20여 년이 흘렀다. ‘한류(韓流)’라는 용어의 발상지이자 한국문화의 가장 빠른 소비자로서 홍콩은 그동안 꾸준히 중국과 동남아시아 등 여러 국가로 한국문화를 전파하는 플랫폼이 되어 왔다